Junge Athletinnen und Athleten brauchen eine polysportive und athletisch hochqualitative Grundausbildung. Diese ist nicht nur die Basis für zukünftige Spitzenleistungen, sondern hilft auch Schäden durch zu frühe und einseitige Belastungen im physischen Bereich zu verhindern.

Aus diesem Grund bietet das LOC für die Sportschülerinnen und Sportschüler der ersten und zweiten Schulstufe donnerstags ein Athletiktraining an. Ziel dieses Trainings ist es, über das Erlernen fundamentaler Bewegungsmuster die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei stellen Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft sowie koordinative Funktionen die Schwerpunkte dar. Durch Übungen und Spielformen werden Bewegungsabläufe, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainiert sowie Gelenkstabilität und -funktionen entwickelt.

Im Bewegungslernen steht die Verbesserung der Fähigkeit, neue Bewegungen rascher und leichter zu erlernen, im Mittelpunkt. Dies soll erreicht werden, indem durch gezielte Bewegungsaufgaben das Körpergefühl verbessert und das Bewegungsrepertoire erweitert wird. In erster Linie handelt es sich dabei um Übungen an und ohne Geräte im Bereich der koordinativen Fähigkeiten.

Dieses Training ist Teil des regulären Schulunterrichts und für alle Sportschülerinnen und Sportschüler der ersten Schulstufe verpflichtend.